J'ai toujours pensé que l'exercice physique est la clef non seulement de la santé du corps mais aussi de la paix de l'esprit
- Nelson Mandela-
Marche Nordique et AthléLoisirPlage à Annecy
Judith Lapostolle
Educateur sportif à Annecy
L'encadrement personnalisé est possible grâce aux petits groupes.
Mon objectif ? Réveiller le bonheur à l'intérieur de vous à travers les activités !
Marche Nordique, ALP (AthléLoisirPlage) ... ou ... les 2 !
Marche Nordique
Découvrez la Marche Nordique, une pratique sportive et ludique qui améliore les capacités physiques et proprioceptives.
Pour les séances de THRL Marche Nordique, il faut être capable de marcher à 5 km/h de moyenne durant 1h pour le groupe "Actifs" et 6-7 km/h pour le groupe "Sportifs".
Avec la méthode OTOP©, bénéficiez enfin d'un vrai apprentissage efficace pour tous.
* activité marche nordique est une activité professionnelle, inclus en programme THRL
ALP (AthléLoisirPlage)
Véritable Activateur de bien-être, l'ALP (AthléLoisirPlage) est une activité salutaire, excellente pour la santé du corps et esprit.
Elle favorise la circulation sanguine, tonifie les muscles et améliore l'équilibre et l'endurance.
* activité aquatique est une activité bénévole, non incluse en programme THRL
Yoga du Rire
"On ne rit pas parce que on est heureux. On est heureux parce qu'on rit!
"Fais-le et fais-le jusqu’à ce que tu le fasses bien! Ne t’arrête pas parce que tu trouves ça trop étrange. Continue et persévère! Tu verras que tu finiras par réussir et tu te sentiras:
