J'ai toujours pensé que l'exercice physique est la clef non seulement de la santé du corps mais aussi de la paix de l'esprit


- Nelson Mandela-

Marche Nordique et AthléLoisirPlage à Annecy

Judith Lapostolle
Educateur sportif à Annecy

Mon expérience et mon approche unique sont un excellent point de départ pour vous permettre de rejoindre THRL.
L'encadrement personnalisé est possible grâce aux petits groupes.
Mon objectif ? Réveiller le bonheur à l'intérieur de vous à travers les activités !

Marche Nordique, ALP (AthléLoisirPlage) ... ou ... les 2 !


Marche Nordique

Découvrez la Marche Nordique, une pratique sportive et ludique qui améliore les capacités physiques et proprioceptives.
Pour les séances de THRL Marche Nordique, il faut être capable de marcher à 5 km/h de moyenne durant 1h pour le groupe Loisir et 6-7 km/h pour le groupe Experts. Avec la méthode OTOP©, bénéficiez enfin d'un vrai apprentissage efficace pour tous.

* activité marche nordique est une activité professionnelle, inclus en programme THRL

 
 

ALP (AthléLoisirPlage)

Véritable Activateur de bien-être, l'ALP (AthléLoisirPlage) est une activité salutaire, excellente pour la santé du corps.
Elle favorise la circulation sanguine, tonifie les muscles et améliore l'équilibre et l'endurance.

* activité aquatique est une activité bénévole, non inclus en programme THRL

 
 

Yoga du Rire

"On ne rit pas parce que on est heureux. On est heureux parce qu'on rit!
"Fais-le et fais-le jusqu’à ce que tu le fasses bien! Ne t’arrête pas parce que tu trouves ça trop étrange. Continue et persévère! Tu verras que tu finiras par réussir et tu te sentiras:

MIEUX et plus HEUREUX! Hohohahaha

Séances en cours de saison 2021/22

 
 

La volonté de gagner,
le désir de réussir, et
l’envie d’atteindre votre plein potentiel...
Ce sont là les clés de l'épanouissement personnel. 


- Confucius

Décidés d'essayer ? Prenez rendez-vous pour une séance offerte !


Vous pouvez me contacter au 06 78 84 08 69 où faire votre demande via le formulaire ci-dessous.