Lieux rdv pour les adhérents

22 mai 2024

Jours et Horaires des Activités Saison 2023-24 vers 2024-25

THRL terminera la saison 23/24 le 04 juillet 2024. Il n’y aura pas de séances durant l’été. Les adhésions pour les nouveaux adhérents seront ouverts à […]
13 juin 2023

INFOS Entraînements pour la Saison 2023/2024

ENTRAÎNEMENTS: THRL n’est pas une structure de sport-santé, ni de balades, ni de randonnée. THRL est une structure de Loisir “Marche Nordique “et “AthléLoisirPlage”. L’objectif de […]
12 juin 2023

Un peu d’exercices..de Gainage..Aussi pendant les Vacances!

Marcher, rester en mouvement, si important pour rester en forme. Physiquement, mais aussi mentalement! Il est important de varier les exercices avec par exemple le gainage. […]
10 juin 2023

ODLO partenaire avec THRL

Une belle opportunité pour les THRListes qui pourront se faire plaisir avec la carte “Odlo Club Privilège” jusqu’au 30 juin 2024. La marque ODLO, tant connue […]
24 novembre 2020

Marcher seul…vraiment?

Le confinement a causé l’éclatement de nos groupes de marche nordique et de l’AthléLoisirPlage…Chacun marche dans son secteur sur le kilomètre lancé..On n’est jamais vraiment seul, […]
22 novembre 2020

Confinement.. marche où tu peux

En attendant la reprise des séances de marche nordique, je marche autrement….     * l’activité aquatique est une activité bénévole, non inclus en programme THRL.
14 novembre 2020

Restez motivés

Pendant cette période de confinement parfois compliquée pour nous tous, je continue de vous encourager en disant: OUI fais ce que tu peux OUI fais ce […]
14 novembre 2020

Confinement-oui, mais tu marcheras!

Le confinement ne veut pas dire que l’on reste sur le canapé! Il serait dommage de perdre les acquis des séances depuis début  septembre. Alors, hop, […]
18 octobre 2020

ALP – ça bouge

Chaque séance est une Fête: on échauffe les articulations, les muscles. Un parcours d’ateliers pour faire du cardio, du renforcement musculaire, une séance de PPG adaptée […]
23 août 2020

ALP – 23 août – l’insouciance du matin..

Ce matin avec les températures Air 20°, Eau 23,5° notre activité dans la salle de sport à ciel ouvert était salutaire! Echauffements sans ateliers, séance de […]

CONFINEMENT Acte 2.

Les Activités Marche Nordique et ALP sont suspendues jusqu’au 1er Décembre 2020 minimum, selon les restrictions sanitaires Covid-19 en vigueur. 

Les entraînements, en temps normal, ont lieu les:

  • Mardi :

Marche Nordique Douce: 09h15 et  EXPERTS: 14h00.

  • Vendredi :

Marche Nordique OTOP EXPERTS: 09h00

Douce: 14h00.

  • Samedi :

ALP (AquaMarche): 09h00 Plage Albigny

  • Dimanche :

ALP (AquaMarche): 09h00 Plage Albigny

 

Marche Nordique et ALP:

Les séances seront toujours réservées au préalable par SMS au 06 78 84 08 69. Merci beaucoup.