Judith Lapostolle
22 août 2024
Depuis des années que j’encadre la marche nordique et l’athlé séniors j’ai souvent remarqué auprès de mes adhérents des signes de respiration dysfonctionnelle. C’était décidé, je […]
21 août 2024
ENTRAÎNEMENTS: THRL n’est pas une structure de sport-santé, ni de balades, ni de randonnée. THRL est une structure de Loisir “Marche Nordique “et “AthléLoisirPlage”. L’objectif de […]
21 août 2024
Les adhésions sont closes, tous les groupes sont COMPLETS. La Marche Nordique OTOP© débutera la saison sportive le Lundi 02 SEPTEMBRE 2024. Jours et Horaires des […]
12 juin 2023
Marcher, rester en mouvement, si important pour rester en forme. Physiquement, mais aussi mentalement! Il est important de varier les exercices avec par exemple le gainage. […]
10 juin 2023
Une belle opportunité pour les THRListes qui pourront se faire plaisir avec la carte “Odlo Club Privilège” jusqu’au 30 juin 2024. La marque ODLO, tant connue […]
24 novembre 2020
Le confinement a causé l’éclatement de nos groupes de marche nordique et de l’AthléLoisirPlage…Chacun marche dans son secteur sur le kilomètre lancé..On n’est jamais vraiment seul, […]
22 novembre 2020
En attendant la reprise des séances de marche nordique, je marche autrement…. * l’activité aquatique est une activité bénévole, non inclus en programme THRL.
14 novembre 2020
Pendant cette période de confinement parfois compliquée pour nous tous, je continue de vous encourager en disant: OUI fais ce que tu peux OUI fais ce […]
14 novembre 2020
Le confinement ne veut pas dire que l’on reste sur le canapé! Il serait dommage de perdre les acquis des séances depuis début septembre. Alors, hop, […]
18 octobre 2020
Chaque séance est une Fête: on échauffe les articulations, les muscles. Un parcours d’ateliers pour faire du cardio, du renforcement musculaire, une séance de PPG adaptée […]
22 août 2024
Depuis des années que j’encadre la marche nordique et l’athlé séniors j’ai souvent remarqué auprès de mes adhérents des signes de respiration dysfonctionnelle. C’était décidé, je […]
21 août 2024
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10 juin 2023
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14 novembre 2020
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